美容室のInstagram投稿文をAIで作る｜依頼文の型・ハッシュタグ・載せる前の表現チェック

結論：AIには「材料」を渡し、出てきた文は店の言葉と表現のルールで直す

生成AIは、写真を見ても施術の中身や提案の理由までは分かりません。「何をしたか」「なぜそうしたか」を人が言葉で渡すほど、投稿文は具体的になります。「おしゃれな投稿文を書いて」とだけ頼むと、どの店でも使える文が返ってきます。

一方で、AIは効果を大げさに言い切る表現や、根拠のない言葉を足すことがあります。薬機法や景品表示法に触れる表現、お客様の同意、写真の加工とAI画像の扱いは、載せる前に人が確認します。

投稿ネタの考え方はInstagram投稿ネタとSNS運用、フォロワーを予約につなげる運用はInstagram集客、生成AIの基本的な使い方はAI活用とChatGPT入門で扱っています。この記事は、AIで投稿文を作る手順と、載せる前の確認に絞ります。

AIで投稿文を作るとは：写真にない情報を言葉で渡すこと

AIで投稿文を作るとは、施術の事実と店の方針を生成AIに渡してキャプション（投稿文）の下書きを作らせ、人が直して投稿することです。写真が伝えるのは見た目だけで、髪質や施術の理由は文章でしか伝わりません。投稿の種類ごとに、渡す材料と人が確認することは次のように変わります。

AIに写真そのものを読み込ませる使い方もありますが、お客様の顔が写った写真を入力すると、個人情報を外部のサービスに渡すことになります。個人情報保護委員会は、生成AIに個人情報を入力する場合は利用目的の範囲内かを確認し、学習などに使われないかを確かめるよう注意を呼びかけています。店としてのAIの使い方は生成AI利用ルールの作り方で扱っています。

依頼文の型：5つの材料で「その店にしか書けない文」にする

依頼文は、毎回同じ型に材料を入れ替えて使います。型を固定すると、スタッフの誰が頼んでも投稿の質がそろいます。5つの材料の書き方と、入れないと起きることは次のとおりです。

依頼文の型（共通）

依頼文の例：スタイル写真

依頼文の例：ビフォーアフター

依頼文の例：スタッフ紹介とお知らせ

スタッフ紹介に載せるのは、呼び名、得意な施術、美容師としての経験年数、担当できる曜日くらいまでが目安です。出身地や住んでいる地域、休日の行動が分かる話は、本人が望む場合だけにします。

投稿文をAIで作って載せるまでの5つの手順

手順を決めておくと、スタッフが交代で投稿しても確認が抜けません。AIが担うのは手順3の下書きだけで、同意の確認と表現のチェックは人が行います。

1. 写真を選び、掲載の同意を確かめる

   顔が写る写真は、お客様が同意した範囲（SNSへの掲載、期間、顔の有無）に合っているかを確認します。同意が取れていない場合は、顔が写らない構図の写真に差し替えます。

2. 5つの材料をメモする

   施術を担当したスタイリストが、施術内容・髪質と悩み・提案の意図・届けたい人・使わない言葉を3〜5行で書きます。施術の記憶が新しいその日のうちに書くと、具体的な材料になります。5つの見出しだけを書いたメモをスマートフォンに用意しておくと、施術の合間に埋められます。

3. 依頼文の型に入れて、AIに下書きを2案作らせる

   型に材料を入れて依頼し、2案を比べます。良い部分を組み合わせるか、足りない点を追加で指示して直させます。

4. 店の言葉に直し、表現と写真のルールを確認する

   大げさな言葉や決まり文句を削り、効能の言い過ぎや根拠のない言い切りがないかを確認します。写真を加工した場合は、その内容を投稿文に書きます。

5. ハッシュタグを5個に絞って投稿し、反応を記録する

   AIが出した候補から5個を選んで投稿します。保存数やプロフィールへのアクセス、予約につながった投稿を月ごとに振り返り、材料の書き方を見直します。どの投稿を見て予約したかは、予約時やカウンセリングで聞くと分かります。

ハッシュタグの考え方：5個の枠を役割で分ける

Instagramのヘルプでは、1つの投稿に使えるハッシュタグは最大5個とされています。上限を超えるタグを入れたコメントは投稿されないとも案内されています。数が限られるため、「たくさん付ける」から「役割で選ぶ」に考え方を切り替えます。

AIには、本文とは別にハッシュタグの候補を10個ほど出させ、人が5個を選びます。AIは投稿と関係の薄い人気のタグや、同じ意味のタグを並べることがあります。写真の内容と合わないタグは、見た人の期待とずれるため外します。

ハッシュタグには、スペースや「$」「%」などの記号は使えません。また、非公開アカウントの投稿は、タグを付けてもハッシュタグのページには表示されません。選んだ5個が合っているかは、同じ種類の投稿でタグの組み合わせを月ごとに変え、保存数やプロフィールへのアクセスを比べて確かめます。

具体例：AIらしさを消す直し方（仮の設定）

AIの下書きは文としては整っていますが、どの店の投稿か分からない言葉が混ざりがちです。形容詞を事実に、共感の決まり文句を実際の相談内容に置き換えるのが直し方の基本です。

直した後の文は、どれもその日の施術と相談の内容から書いています。店の言葉に直すときは、スタイリストがお客様に実際に話した説明を、そのまま文章にするのが近道です。

AIが使いがちな言葉と言い換えの例

載せる前の表現チェック：薬機法・景品表示法・同意・加工・AI画像

AIは、広告のルールを知らないまま言葉を足すことがあります。下書きを作ったのがAIでも、投稿の表現の責任は店にあります。次の6点を確認します。

1. 化粧品の効能の範囲を超えていないか（薬機法）：薬機法は、化粧品などの効能について虚偽や誇大な広告を「何人も」してはならないと定めており、美容室の投稿も対象です。シャンプーやトリートメントで認められている効能は「毛髪につやを与える」「毛髪の水分、油分を補い保つ」「裂毛、切毛、枝毛を防ぐ」などの範囲で、「修復」「再生」「育毛」などはこの範囲を超えます。店販商品の書き方は店販の棚・POPの作り方も参考になります。
2. 実際より著しく良く見せていないか（景品表示法）：「地域一番」「日本初」などの根拠のない最上級や、仕上がりの持ちを言い切る表現は、優良誤認のおそれがあります。消費者庁は表示の裏付けとなる合理的な根拠の資料を求めることができ、出せない場合は不当表示とみなされます。
3. お客様の掲載の同意があるか：顔が写った写真は、本人を判別できる情報として個人情報にあたります。掲載する場所と期間、削除を頼まれたときの対応を決め、事前に同意をもらいます。同意の取り方は写真撮影と掲載許可の取り方で扱っています。
4. 加工の内容を書いているか：明るさの補正を超えて、髪の質感や量、色味を変える加工は、仕上がりを実際より良く見せることになり得ます。加工した場合は「明るさのみ調整」のように内容を書きます。加工の線引きはスタイル写真の撮り方を参考にしてください。
5. AI生成画像を施術例のように使っていないか：AIで作った髪型の画像を実際の施術例のように載せると、お客様に誤解を与えるおそれがあります。Metaは、AIで作成・加工したコンテンツに「AI情報」のラベルを付ける仕組みを取っています。他店の写真をAIに読み込ませて似せた画像を作ると、既存の作品との類似性と依拠性で著作権の侵害が判断される点も、文化庁が示しています。
6. 依頼したモデルやスタッフの宣伝に「広告」と分かる表示があるか：店の公式アカウントの投稿は、店の広告であることが明らかです。一方、店が依頼したモデルの投稿や、販売を促す立場のスタッフが個人アカウントで店を宣伝する投稿は、店の表示とされる場合があり、「広告」「PR」などの明瞭な表示が必要です。

リールでAIの読み上げ音声を使ったり、写実的な映像をAIで作成・加工したりする場合は、Metaが投稿時の開示を求める対象になります。文章だけでなく、動画と音声のAI利用も確認の対象に入れておきます。

よくある質問

1. AIで作った投稿文だと書く必要はありますか？：Metaが開示を求めているのは、デジタルで作成・加工した写実的な動画やリアルな音声です。文章の下書きにAIを使ったことを書く決まりはありませんが、内容の責任は店にあります。事実と表現の確認を省かないことが前提です。
2. ハッシュタグは何個付ければよいですか？：Instagramのヘルプでは、1つの投稿に使えるのは最大5個です。地域・メニュー・悩み・髪型・店名の5つの枠で選ぶと、毎回迷わずに済みます。
3. お客様の写真の投稿文に、髪の悩みを書いてもよいですか？：写真で本人が分かる場合、薄毛や白髪、くせなどの悩みを結びつけて書くと、本人が望まない形で知られるおそれがあります。悩みを書く場合は、その内容も含めて本人の了承を取ります。
4. 同じ型で頼むと、文が似てきませんか？：材料が毎回違えば、文も変わります。過去の投稿を2〜3本渡して「同じ言い回しを避けて」と頼むと、書き出しや締めの重複を減らせます。
5. スタッフが個人のアカウントで店の投稿をするときは？：販売を促す立場のスタッフが店の宣伝をする場合、店の表示とされることがあります。店の宣伝である旨を分かる形で書くなど、店としてのルールを決めておきます。
6. お客様の写真をAIに読み込ませて投稿文を作ってもよいですか？：顔が写った写真の入力は、個人情報を外部のサービスに渡すことになります。利用規約で入力した写真の扱いを確認し、使う場合も顔が写らない写真に限るなど、店のルールの範囲で使います。髪色や長さを説明させるだけなら、髪の部分だけを切り取った写真で足ります。

AIで投稿文を作るときのチェックリスト

出典：Instagramヘルプセンター「Instagramでハッシュタグを使用する」、Meta「Labeling AI-Generated Images on Facebook, Instagram and Threads」（2024年2月6日）「Our Approach to Labeling AI-Generated Content and Manipulated Media」、厚生労働省「化粧品の効能の範囲の改正について」（平成23年7月21日 薬食発0721第1号）、医薬品医療機器等法第66条、消費者庁「優良誤認とは」「ステルスマーケティング規制」および運用基準（令和5年3月28日）、文化庁「AIと著作権について」、個人情報保護委員会「生成AIサービスの利用に関する注意喚起等」「個人情報の保護に関する法律についてのガイドライン（通則編）」。2026年9月時点の情報です。Instagramの仕様は変わることがあるため、最新のヘルプを確認してください。依頼文と直し方の例は仮の設定です。

Instagramの投稿文づくりは、5つの材料を渡して下書きさせ、店の言葉に直し、表現・同意・加工を確かめてから載せるの3段階で安定します。AIで浮いた時間は、写真の撮り方と、お客様との会話から材料を集めることに回してください。